1. Postavite granice

Promatrajte igru kao oblik razonode. Odredite unaprijed koliko vremena i novca ste spremni uložiti te se striktno držite tih granica. Nikada ne koristite sredstva koja si ne možete priuštiti izgubiti.

2. Pratite svoje ponašanje

Ako primijetite da često prekoračujete planirano vrijeme, pokušavate nadoknaditi gubitke ili osjećate napetost zbog igre, to može biti znak da je vrijeme za pauzu. Traženje podrške u takvim situacijama je preporučljivo.

3. Koristite dostupne kontrole

Licencirana casina u Hrvatskoj nude opcije za postavljanje depozitnih limita, vremenskih ograničenja i samoisključenje. Korištenje ovih alata pomaže u održavanju zdravog i kontroliranog pristupa igranju.

4. Potražite stručnu pomoć

Ako osjećate da igranje postaje stres ili obveza, važno je potražiti stručnu podršku. Sljedeće organizacije pružaju besplatnu i povjerljivu pomoć:

• Gambling Therapy
• HUPI – Hrvatska udruga za psihoterapiju i ovisnosti